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Health communication257

건강한 삶을 위해 '대신 버려 드립니다' #1. 나쁜자세 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 댓글로 건강한 삶을 위해 여러분이 버리고 싶은 것들을 남겨주세요. 모든 이들이 건강해지길 바라는 마음을 담아 엔자임이 대신 버려 드립니다. 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 첫 번째 허리건강을 위협하는 ‘나쁜 자세’ 하루 일과 중 앉아 있는 시간이 긴 학생이나 사무직의 경우, 나쁜 자세로 인해 근육과 척추관절에 부담이 가중되면서 척추 질환이 생길 수 있습니다. 따라서 앉아 있을 때에는 바른 자세를 유지하고, 중간 중간 가벼운 운동으로 허리의 부담을 최소화 하는 것이 중요합니다. ‘나쁜 자세’를 버리는 방법 1) 의자에 앉을 때에는 의자 뒤로 엉덩이를 바싹 .. 2016. 11. 29.
[Global Expedition_office health] 사무실도 진화한다_2편 안녕하세요. 글로벌원정대 오피스헬스팀입니다. 저희는 독일에서의 일정을 무사히 마치자마자, 국경을 넘어 암스테르담에 도착했습니다. 요즘 사무실은 우리가 알던 사무실과 많이 다르다는 점 알고 계시나요? 공간의 구성이나 디자인을 넘어 그 개념까지 다시 생각하게 만드는 곳들이 생겨나고 있습니다. 그 중 암스테르담의 중심가를 조금 벗어난 곳에 위치한 B.amsterdam을 방문했습니다. *B는 Building / Business를 의미 변화하는 사무실 B.amsterdam 건물은 예전에 IBM의 사무실로 사용되었던 건물인데 IBM이 나간 후 이 공간을 인수해 사무실 임대를 위한 공간으로 리모델링 했습니다. 이 곳은 일반적인 임대형식과는 다른 공유 사무실 개념으로 독립된 사무공간을 임대할 수도 있고, 작은 회의실 .. 2016. 11. 28.
[2016년 10월 수작] 페이퍼 커팅 아트 체험기 “하얀 종이와 커팅 칼만 있으면, 뭐든지 만들 수 있어” 이번 수작에서는, 그림을 그리지 못해도 도안에 따라 자르기만 하면 예쁜 종이아트가 완성된다는 페이퍼 커팅 아트에 도전했습니다! 인기 웹툰 치즈 인 더 트랩의 주인공 유정선배의 취미로 더 유명한데요. 페이퍼 커팅을 조금만 하다 보면, 유정선배의 꼼꼼함을 표현하기에 이만큼 적절한 소재가 없다! 라는 것을 느낄 수 있답니다. 그리고 ‘아, 나란 사람은 참 꼼꼼하지 못한 사람이구나’라며 자신의 삶을 반추해 볼 수도 있죠. 네 맞습니다. 실제 이날 수작활동 현장에서도 ‘어렵다’, ‘힘들다’, ‘우리가 잘못했다’라는 등 많은 분들이 어려움을 토로했습니다. 그래도 열정과 근성으로 똘똘 뭉친 수작회원들 답게, 속속들이 완성적이 등장하기 시작했습니다! 어때요? 너.. 2016. 11. 25.
아침밥 인증샷 이벤트 "우리 가족, 아침 먹자" 아침밥을 거를수록 비만과 복부지방, 대사증후군에 이환될 확률이 10~30%나 높으며 특히, 성장기의 아이들이 아침밥을 거를 경우 아침밥을 꾸준히 챙겨 먹는 아이들보다 비만이 될 확률이 2배나 높다고 하는데요. 이에 한국건강증진개발원에서 아동,청소년 비만예방 캠페인의 일환으로 아침밥 인증사진 캠페인을 진행하고 있습니다~ 2016년 11월 14일(월) ~ 12월 9일(금) 1. 건강한 우리 가족 아침 밥상을 촬영한다. 2. 다짐 메시지와 함께 지인3명과 해시태그를 꼭 걸어준다. (해시태그) #우리가족아침 #아침먹자 #한국건강증진개발원 3.한국건강증진개발원 페이스북에 방문, 이벤트 페이지 댓글에 업로드 URL을 작성한다. ▶ 한국건강증진개발원 이벤트 페이지로 이동 건강한 아침 식사로 비만, 대사증후군의 위험을.. 2016. 11. 24.

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