엔자임헬스 블로그

엔자임헬스에 핑크핑크한 분위기가 가득~❤

오늘은 화이트데이입니다. 

엔자임헬스의 대표 동호회 멘츄(멘탈치유)의 3월 모임일이기도 한데요- 

오늘의 메뉴는 맘스터치의 햄버거세트!

식사를 마치고 멘츄 회장님인 크리에이티브본부 김민지 대리가 게임 소개를 합니다.

오늘의 게임은 바로바로~~~~ '인물 맞추기 게임'!!!

화이트데이를 맞아 "김민지 회장님이 사탕 받고 싶은 남자 셀럽"을 주제로 문제를 출제했는데요. 

(지극히 주관적인 회장님의 취향임을 밝힙니다 :-D) 

상품을 공개해야 승부욕이 불타오르죠!! 

3월의 선물은 요즘 기승인 미세먼지 타파를 위한 '미세먼지 방어템'으로 구성해봤습니다.

자 첫 번째 문제 들어갑니다~

같이 풀어보아요 :)

...?

단체로 멘붕에 빠진 엔자이머들

문제가 너무 어려웠나요? (전 쉬웠는데 :-P)

자아- 정답은.....??????

3

2

1

도깨비! 배우 이동욱 입니다!

자 멘탈치유 동호회니까 부서진 멘탈을 다시 부여잡고

2번째 문제에 집중해 봅시다!

누구일까요??? 

(힌트, 이마 주름이 포인트)

바

로

정

답

공

개

합

니

다

!!!

네, 정답은 살(쌀)아있네~! 배우 하정우였습니다.

문제에는 눈에 쌍커풀이 없어 논란이었으나 

고등학생 시절 하정우의 눈이라고 하네요~ (팬이라면 다 아시겠죠???)

마지막 한 문제를 앞두고 세 조가 동점 기록!!

뜨거운 접전 끝에

우승은 1조가 차지했습니다!! 축하합니다~!! 

1점 차로 우승을 놓친 2조와 3조원들, 이대로 끝내기엔 아쉽죠?

'

오늘은 특별하게 서프라이즈 선물을 준비했습니다!

비록 (잘생긴) 이 남자들은 아니지만 준비해봤어요,

화이트데이 기념 뚱카롱❤

플러스 화이트데이라 또 특별히 준비한

멘또 선물, 내 책상 위 캔디♬

당 떨어지면

돌 려서      

    한 개씩 먹으면

    너 무 마시떠❤

 3월 멘츄 모임은 여기까지~

4월 모임에서 만나요!

제법 따뜻해진 날씨에 옷 두께가 점점 가벼워지는 봄날,

가벼워진 옷깃만큼이나 가벼운 발걸음으로 시작하는 3월 멀리 걸어 점심 먹는 날입니다!!^^

오늘도 엔자이머들과 함께 걸어보실까요?

외로운 발걸음을 옮기는 엔자이머는 누구? @^@

순.간.포.착.

 카메라에 포착된 배고픔을 해결하겠다는 엔자이머의 바쁜 발걸음!

따로, 또는 같이 모두들 맛있는 점심을 먹으러

1km를 걸어 걸어~~

드디어 우리의 종착지에 입성했습니다.

3월 멀리 걸어 점심먹는 날에 엔자이머가 먹은 점심 메뉴는 어떤 것들이 있었을까요?

먹고 있어도 먹고 싶은 엔자이머의 PICK 메뉴를 보실까요?

끝난 줄 알았나요?

엔자이머의 열정이 여기서 끝날 리 없죠ㅋㅋ

2탄 나가십니다~

오늘도 엔자이머는 배불리 먹고

사무실로 무사 복귀했습니다~!

걷기운동

쉽고 단순한 운동인 것 같지만

걷기운동의 효과는 참 다양한데요,

1. 혈액순환에 도움을 주어 고혈압 예방에 효과적이고

2. 스트레스가 풀려 행복 지수가 증가하며

3. 치매 예방에도 효과적이라고 합니다.

거기에 튼튼한 몸을 가질 수 있는 것을 보너스~!

이렇게 좋은 효과가 많은 걷기 운동을 함으로써

건강을 실천하는 엔자이머들, 참으로 기특하지 않나요?

그럼 우리는 다음 멀리 걸어 점심 먹는 날에 만나요^^

아니 벌써!

2019년 새해가 밝은 지가 엊그제 같은데

벌써  2019년 2번째 멀리 걸어 점심먹는 날이 돌아왔습니다~!

오늘도 우리 엔자이머들과 함께 걸어보실까요?

칼바람따위 우리를 막을 수 없다!!!

칼바람이 부는 쌀쌀한 날씨에도 열심히 열심히 발걸음을 옮기는 엔자이머들!!

한 걸음 한 걸음 옮길 때마다 건강지수 UP! UP!

두둥! 우리가 왔다!

식당으로 들어서는 엔자이머의 비장한 발걸음!!!

엔자이머들이 이렇게 멀리멀리 걸어 먹은 식사 메뉴는 과연 어떤 것들이 있었을까요?

WOW~

멀리 걸은 보람이 느껴지는 맛있는 음식들ㅠㅠㅠ

사진만 봐도  맛있는 음식 향기가 느껴지지 않나요??

역시 우리는 엔자이머!

이렇게 싹싹 비워주는 게 음식에 대한 예의 아닌가요?ㅎㅎㅎ

그리고 이렇게 열심히 배를 채운 엔자이머들은

왔던 길을 다시 열심히 걸어 돌아갔다는 후문입니다~

운동량이 부족한 현대인들이 짬을 내어 운동할 수 있는 가장 좋은 방법은
다름 아닌 점심시간을 이용하는 것이라고 합니다.

점심시간에 건물의 지하식당에 내려

가서 먹는 대신
근무지와 조금 떨어진 곳으로 걸어가서 식사를 하는 것만으로도
건강지수가 높아진다고 하네요~

건강해지는 습관을 몸소 실천하고 있는 기특한 엔자이머들!

그럼 3월 멀리 걸어 점심 먹는 날에 다시 만나요^^

Good Bye! 

짝짝짝! 주목해 주세요~

엔자임헬스에 관심이 있는 분이라면 잘 알고 계시겠지만!

헬스케어 커뮤니케이션을 전문으로 하는 엔자임헬스는

건강 관련 주제의 도서 출판 사업도 진행하고 있습니다.

오늘은 엔자임헬스 출판본부의 좋은 소식을 가지고 왔는데요~

바로(두근)~

<시그널, 기후의 경고> 가 '우수과학도서'로 선정되었습니다!

​우수과학도서는 한국과학창의재단에서 국민들의 과학기술에 대한 이해와 과학 문화 확산에 기여할 수 있는

도서로 선별한 책입니다. 선정된 책에는 이렇게 인증 마크가 딱!(있어보이쥬?)

우수과학도서는 과학성, 충실성, 창의성, 융합성, 가독성 이렇게 총 5가지 항목을 평가하는데요.

'시그널, 기후의 경고'는 환경에 대한 전문적인 지식을 담고 있지만 일상에서 접할 수 있는 사례로 구성된

특징이 각 항목에서 좋은 평가를 받을 수 있었던 것 같습니다 :)

​

내용이 어렵지 않기 때문에 기후에 관심 있는 중·고등학생 청소년도 부담 없이 읽을 수 있는데요.

그래서인지 곳곳에서 '시그널, 기후의 경고'를 많이 추천해 주고 계십니다.

좋은 소식과 함께 감사의 인사를 드립니다 :)

​

[대구시청 작은 도서관 '환경 도서 추천' 포스팅]

"기후변화와 관련된 다양한 학문적 쟁점과 최근 이슈가 되는 환경문제가 사람의 건강에 미치는 영향까지

생활 밀착형 정보로 가득하다."

https://blog.naver.com/ecocitydaegu/221107958389

[송승훈 선생님의 '공들여 뽑은 도서 목록' 포스팅]

" 지구온난화가 전 세계적으로 어떤 피해를 일으키는지 무섭게 설명한 책."

https://blog.naver.com/i_travel_today/221362786224

[블로거 '초초'의 '시그널, 기후의 경고' 서평]

https://blog.naver.com/wydks119/221113546504

우수과학도서 선정도 좋지만 이렇게 독자 여러분의 긍정적 평가와 추천을 받으니 뿌듯한 기분입니다.

올 해에도 좋은 소식과 유익한 정보로 인사드릴게요!

감사합니다 :)

♥ 2019년이 밝았습니다. ♥

새해에는 여러가지 계획을 세우고 있지만, 그 중 최고는 역시 "건강" 이겠죠.

그런 엔자이머들의 계획을 실행할 수 있도록

1월에도 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다.

우리 엔자이머들~

맛있는 점심도 드시고, 참 열심히도 걷고 오셨네요.

왕복 2km 생각보다 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만,

운동량이 부족한 직장인들에게는 생각보다 쉽지 않은 거리이기도 합니다.

그리고 매번 강조하는 내용이죠?

오래, 멀리 걷는 것 보다는 '잘' 걷는 것이 무엇보다 중요합니다.

추운 날씨가 이어지겠지만, 2월에는 더 건강하게 걷는 엔자이머들을 기대할게요!!!

유난히도 무더웠던 올 여름,

언제 그랬냐는듯 선선한 바람이 붑니다.

추석 연휴 이후 만난 엔자이머들! 얼굴이 사과같이 예뻐져서 돌아왔네요,

그래서 9월 에너지원은 사과로 준비했습니다. ^^

아삭아삭 가을 사과는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게 들어있어서 몸에 아주 좋다는 건 다들 알고 계시죠?

그리고 9월 3일, 엔자이머로 컴백 & 합류하신 두 분의 소개하는 시간을 가졌습니다.

모든 엔자이머들이 환영합니다. 앞으로도 잘 부탁 드려요!

공익마케팅본부 조병훈 팀장님께서 가족들과 보낸 안식월을 보내고 돌아오셨습니다.

독특하게 그리스 여행 후기를 들려주셨는데요.

길거리에서도 편히 자고 있는 동물들 ^^ 동물을 보호하는 문화가 있는 그리스에서는 흔히 볼 수 있는 풍경이라고 합니다.

그 밖에도 Best Practice 및 각 본부별 활동 내역을 발표하는 시간을 가졌습니다.

행사의 계절인 9월!

어느 때보다 풍성한 활동들이 있었지만,

무엇보다 중요한 건 엔자이머들의 건강이라는 김송희 대표님 말씀으로 9월 건전창주를 마무리 했습니다. 

그럼 환절기 감기 조심하시고 건강한 모습으로 다시 만나요!

9월의 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다~~

“멀리 걸어 점심 먹는 날”은 운동량이 부족한 엔자이머를 위해

매월 11일, 점심시간을 이용해 1km 이상(왕복 2km) 멀리 걷는 건강 프로그램입니다.

건강한 성인이라면 하루 평균 6000보 정도 걸어야 하지만,

하루의 대부분을 앉아있는 직장인들은 3000보도 채 걷기 힘들다고 합니다.

혈액순환과 폐활량 향상, 근력 강화 등을 위해서는 되도록 하루 1만보 이상을 걷는 것이 중요하다고 하는데요.

책상 앞에 앉아 열심히 일한 엔자이머들, 콧바람 쐬러 길을 나서 봅니다~ ♪

하늘도 파랗고 바람도 솔솔 불어 걷기 좋은 날씨네요!

요즘 핫하다고 소문난 핫플레이스들을 찾아 다녀왔습니다.

걸으면서 소비한 칼로리를 그 즉시 채워넣는 클라스 ^^....... 먹는게 남는 것이니까요..희희

자- 먹었으면 다시 걸어야지요!!

이 정도면 거의 세미 등산입니다.

9월의 멀리 걸어 점심 먹기는 이렇게 마무으리-!

다음 달에 또 만나요!!

지난 8월 28일, 여름의 끝을 3일 남겨두고 마케팅 본부 워크샵이 진행되었습니다!

특히, 이번 18년 여름은 유난히 무더웠었는데요,

더위로 지쳐있던 몸과 마음을 힐링하고, 하반기를 위해 재충전하고자 마케팅 본부 워크샵이 진행되었습니다!

 아침 일찍부터 서울한방진흥센터로 모인 마케팅 본부원들 :)

프로그램 시작 전 간단하게 한방진흥센터에 대한 설명을 듣고 있는 중..

(다같이 옹기종기 가방 하나씩 매고 모여있는 모습이 마치 수학여행 온 느낌이네요, 두근두근)

첫 번째 프로그램, 한방팩과 온열마사지매트 체험입니다!~

사진에서 보이는 것 처럼 한방팩으로 남직원들, 여직원들 모두 피부 힐링을 했답니당~!

아쉽게도 온열 마사지 매트 사진이 없는데 그곳은 눕자마자 신세계를 보여주기 때문에

다들 사진찍을 생각을 못했다는 후기가..

다음 프로그램은... 두구두구두구

다시 돌아가고 싶은 오감이 즐거웠던 그곳! ! ! !

두 번째 프로그램, '약선 프로그램 및 점심식사' 시간입니다!

실제로 약선요리를 직접 만들어 먹어보는 시간이었는데요

직접 저희들의 손으로 두가지 약선요리를 만들어봤습니다 :)

바로!

'서여향병과 탕평채' 입니다. 짝짝짝~!

(아래 요리는 마케팅본부원들이 직접 만들고 데코했어요! ><)

여기서 잠깐! 서여향병(오른쪽)과 탕평채(왼쪽)가 뭐야?

서여향병

"꿀에 절인 마를 찹쌀가루를 묻혀 기름에 튀긴 우리나라 떡종류"

넣고 싶은만큼 듬뿍넣어서 자신만의 향주머니를 만드는 체험을 했습니다.

개인적으로는 박하향이 굉장히 좋았는데요, 통증, 가려움을 완화시키는 효과가 있다고 합니다.

그 다음으로는 계량기를 사용해 정해진대로 넣어서 한방팩을 만들었구요,

다들 손에 자신이 만든 한방팩, 향주머니 하나씩 들고 집으로 가져갔습니다^^

마지막 한방진흥센터의 프로그램은

 한방차와 함께 즐기는 족욕체험입니다!

이달의 입욕제는

"어성초"로 어성초는 혈액순환에 좋게 작용하여

어혈을 풀어주고 살균작용에 도움이 되어

아토피 치료에도 효과적인 약초로 알려져있다고합니다.

향긋한 족욕탕에 발을 담구고 한방차를 즐기다보니

무릉도원이 있다면 이런 기분이지 않을까? (그건 오바일까?)

라는 생각을 하게 만드는 힐링 시간이었습니다.

이제 진정한 워크샵의 꽃.

"조직활성화를 위한 열린 출발" 이라는 주제로 워크숍 마무리 프로그램을 진행했습니다.

앞으로 마케팅 본부가 더 발전하는데 초석이 될 중요한 시간이었습니다. :)

마지막은 쭈꾸미를 흡입하며 서로 더욱 단합하는 시간을 보냈습니다~.~

정말 매웠는데 그 매운만큼 정말 맛있었습니다 ^ㅡ^

"조직 활성화를 위한 열린 출발"이라는 주제처럼

앞으로 더욱 멋지게 나아갈

마케팅 본부를 기대해주세요~!!

Comming Soon~