엔자임헬스 블로그

아니 벌써!

2019년 새해가 밝은 지가 엊그제 같은데

벌써  2019년 2번째 멀리 걸어 점심먹는 날이 돌아왔습니다~!

오늘도 우리 엔자이머들과 함께 걸어보실까요?

칼바람따위 우리를 막을 수 없다!!!

칼바람이 부는 쌀쌀한 날씨에도 열심히 열심히 발걸음을 옮기는 엔자이머들!!

한 걸음 한 걸음 옮길 때마다 건강지수 UP! UP!

두둥! 우리가 왔다!

식당으로 들어서는 엔자이머의 비장한 발걸음!!!

엔자이머들이 이렇게 멀리멀리 걸어 먹은 식사 메뉴는 과연 어떤 것들이 있었을까요?

WOW~

멀리 걸은 보람이 느껴지는 맛있는 음식들ㅠㅠㅠ

사진만 봐도  맛있는 음식 향기가 느껴지지 않나요??

역시 우리는 엔자이머!

이렇게 싹싹 비워주는 게 음식에 대한 예의 아닌가요?ㅎㅎㅎ

그리고 이렇게 열심히 배를 채운 엔자이머들은

왔던 길을 다시 열심히 걸어 돌아갔다는 후문입니다~

운동량이 부족한 현대인들이 짬을 내어 운동할 수 있는 가장 좋은 방법은
다름 아닌 점심시간을 이용하는 것이라고 합니다.

점심시간에 건물의 지하식당에 내려

가서 먹는 대신
근무지와 조금 떨어진 곳으로 걸어가서 식사를 하는 것만으로도
건강지수가 높아진다고 하네요~

건강해지는 습관을 몸소 실천하고 있는 기특한 엔자이머들!

그럼 3월 멀리 걸어 점심 먹는 날에 다시 만나요^^

Good Bye! 

♥ 2019년이 밝았습니다. ♥

새해에는 여러가지 계획을 세우고 있지만, 그 중 최고는 역시 "건강" 이겠죠.

그런 엔자이머들의 계획을 실행할 수 있도록

1월에도 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다.

우리 엔자이머들~

맛있는 점심도 드시고, 참 열심히도 걷고 오셨네요.

왕복 2km 생각보다 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만,

운동량이 부족한 직장인들에게는 생각보다 쉽지 않은 거리이기도 합니다.

그리고 매번 강조하는 내용이죠?

오래, 멀리 걷는 것 보다는 '잘' 걷는 것이 무엇보다 중요합니다.

추운 날씨가 이어지겠지만, 2월에는 더 건강하게 걷는 엔자이머들을 기대할게요!!!

유난히도 무더웠던 올 여름,

언제 그랬냐는듯 선선한 바람이 붑니다.

추석 연휴 이후 만난 엔자이머들! 얼굴이 사과같이 예뻐져서 돌아왔네요,

그래서 9월 에너지원은 사과로 준비했습니다. ^^

아삭아삭 가을 사과는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게 들어있어서 몸에 아주 좋다는 건 다들 알고 계시죠?

그리고 9월 3일, 엔자이머로 컴백 & 합류하신 두 분의 소개하는 시간을 가졌습니다.

모든 엔자이머들이 환영합니다. 앞으로도 잘 부탁 드려요!

공익마케팅본부 조병훈 팀장님께서 가족들과 보낸 안식월을 보내고 돌아오셨습니다.

독특하게 그리스 여행 후기를 들려주셨는데요.

길거리에서도 편히 자고 있는 동물들 ^^ 동물을 보호하는 문화가 있는 그리스에서는 흔히 볼 수 있는 풍경이라고 합니다.

그 밖에도 Best Practice 및 각 본부별 활동 내역을 발표하는 시간을 가졌습니다.

행사의 계절인 9월!

어느 때보다 풍성한 활동들이 있었지만,

무엇보다 중요한 건 엔자이머들의 건강이라는 김송희 대표님 말씀으로 9월 건전창주를 마무리 했습니다. 

그럼 환절기 감기 조심하시고 건강한 모습으로 다시 만나요!

9월의 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다~~

“멀리 걸어 점심 먹는 날”은 운동량이 부족한 엔자이머를 위해

매월 11일, 점심시간을 이용해 1km 이상(왕복 2km) 멀리 걷는 건강 프로그램입니다.

건강한 성인이라면 하루 평균 6000보 정도 걸어야 하지만,

하루의 대부분을 앉아있는 직장인들은 3000보도 채 걷기 힘들다고 합니다.

혈액순환과 폐활량 향상, 근력 강화 등을 위해서는 되도록 하루 1만보 이상을 걷는 것이 중요하다고 하는데요.

책상 앞에 앉아 열심히 일한 엔자이머들, 콧바람 쐬러 길을 나서 봅니다~ ♪

하늘도 파랗고 바람도 솔솔 불어 걷기 좋은 날씨네요!

요즘 핫하다고 소문난 핫플레이스들을 찾아 다녀왔습니다.

걸으면서 소비한 칼로리를 그 즉시 채워넣는 클라스 ^^....... 먹는게 남는 것이니까요..희희

자- 먹었으면 다시 걸어야지요!!

이 정도면 거의 세미 등산입니다.

9월의 멀리 걸어 점심 먹기는 이렇게 마무으리-!

다음 달에 또 만나요!!

8월 에너지원은 "수박"입니다.

수박은 수분 함량이 높아서 갈증 해소와 더위를 이기는데 좋다고 합니다.

특히 이번 여름은 폭염으로 너무 힘들었는데

시원한 수박으로 잠시마나 더위를 잊을 수 있었습니다.

이번 건전창주 DAY에 Best Practice 사례 발표는 헬스케어마케팅 본부에 김민규 팀장님이 진행해 주셨습니다.

“2018년 서울의 수돗물, 아리수 홍보" 제안서 내용을 발표해 주셨고,

보너스로 깨알 같은 TIP을 대방출해 주셨습니다.

그리고 이제 막 안식월 휴가를 마치고 업무에 복귀하신

김은영 상무님의 안식월 휴가 후기 소식도 즐겁게 들을 수 있었습니다.

남해로 가족여행을 다녀오시고,

자꾸 해외 느낌 나지 않냐고 하시는데 누가봐도 대한민국 느낌입니다. ^^

그리고 틈틈이 수영 연습도 하셔서 접영까지 가능하시다고 합니다.

즉석에서 수영 대결을 제안하시기도 했는데요, 성사될 것 같지는 않은 느낌적인 느낌입니다. ^^

그리고 이번에 대학원을 졸업한 김세경 상무님과 이현선 이사님의 졸업을 축하하는 자리도 있었습니다.

" 일과 병행하면서 학교 다니는 것이 정말 정말 힘든 일이지만,

그 못지 않은 수 많은 경험을 할 수 있는 기회니 엔자임들도 꼭 도전해 보세요"

주옥 같은 졸업 소감을 들을 수 있었습니다.

그리고 PR4본부와 헬스케어마케팅 본부의 즐거웠던 워크샵 후기도 들을 수 있었습니다.

"

PR4본부는 OB와 YB로 나눠서 방탈출 게임을 했다지만

"워크샵이라 쓰고 먹방이라 읽는다" 라는 표현이 더 잘 어울리는 것 같습니다.

헬스케어마케팅 본부의 경우 한방진흥센터를 방문해서

한방팩과 향주머니 만들기도 하고 족욕체험도 하는 등 건강한 워크샵을 진행했습니다.

마지막으로 각 본부별 활동들을 공유하는 시간을 가졌습니다.

모두들 무더운 여름에도 다양한 활동들을 했었네요.

 그럼  추석 지나고 9월 건전창주 DAY에 다시 만나요.

안녕하세요?

엔자임헬스의 매월 마지막 주 수요일은 ‘수요 감상회’가 있는 날입니다.

이번 감상회에서는 류이치 사카모토의 <Ryuichi Sakamoto: Life, Life> 특별전에 다녀왔습니다.

특별전을 요약하자면 <ECM: 침묵 다음으로 가장 아름다운 소리>를 통해 색다른 시청각 경험을 선사하며

음악팬들을 사로잡았던 글린트가 무려 5년 만에 선보이는 또 하나의 대규모 음악 전시이자,

류이치 사카모토가 보여준 예술가이자 액티비스트로서의 다양한 행보를 종합적으로 조망하는 최초의 전시입니다.

그럼 지금부터 전시회 속으로 떠나보겠습니다!

35도를 육박하는 무더운 날씨,

더위를 뚫고 남산 아래 회현동에 ‘피크닉(piknic)’에 도착했습니다.

무엇보다 중요한 것은 인증샷이겠죠?

전시회에 도착하자마자 부랴부랴 인증샷을 찍는 엔자이머!

내부는 촬영이 안 되는 관계로 간단히 설명 드리자면...

#1. 뛰어난 영화 음악

<전장의 크리스마스(Merry Christmas, Mr. Lawrence)>, <콜 미 바이 유어 네임(Call Me by Your Name)> 등

다양한 영화 음악을 류이치 사카모토가 작곡한 사실을 알고 계셨나요?

#2. 원초적인 자연 소리의 아름다움

때론 악기가 아닌 원초적인 자연의 소리가 가장 아름다울 수 있습니다.

하늘과 땅과 바다를 끊임없이 순환하는 물이라는 소재를 사용하여 표현했습니다.

#3. 류이치 사카모토의 모든 것

80년대의 아이돌, 90년대의 전위예술가, 그리고 2000년대의 사회운동가!

성공한 일본인 예술가이기보다는 자유롭고 진보적인 세계인의 일원으로 살고자 했던 인물

이번 전시회 동선은 피크닉 건물 옥상에서 막을 내립니다.

선셋과 함께 아름다운 풍경이 어우러져서 수많은 인증샷과 설정샷을 찍었다는 풍문이 있습니다.

이제는 안 찍으면 서운한 단체샷!

수요감상회는 다음달에 다시 돌아옵니다!

다음달에도 꼭 만나요!

안녕하세요. 수작입니다.

7월 수작은 DIY 네온사인입니다.

캔버스 위에 나만의 도안을 그린 후 네온사인으로 표현하는 인테리어 소품입니다.

먼저 캔버스 위에 연필로 문구, 그림 등 도안을 그린 후 

이에 맞춰 네온사인 줄을 캔버스 위에 부착해주면 되는데요,

모양에 따라 캔버스 위에 네온사인 줄을 접착제로 부착하거나 

캔버스에 구멍을 뚫은 후 네온사인 줄을 통과시켜 표현하면 됩니다.

엔자이머들의 개성과 센스 넘치는 네온사인이 가득했는데요,

완성품을 공개합니다!

수작은 다음 달에도 쉽고 재밌는 아이템으로 돌아오겠습니다~

7월 건전창주DAY는 Cannes Lions Health에 다녀오신

조민희 본부장님, 정혜선 본부장님의 발표로 시작했습니다.

올해도 변함없이 뜨거웠던 이틀간의 생생한 현장 후기를 들려주셨습니다.

벌써 5번 째 참관이라고 하는데요, 자세한 후기는 엔자임 블로그에서도 확인하실 수 있습니다. ^^

7월 에너지원은 경북 영덕에서 자란 친환경 복숭아입니다.

아스파르트산 함유량이 풍부한 복숭아는 피로회복에 아주 효과가 좋다고 하네요,

지치기 쉬운 여름, 달콤한 복숭아 먹으면서 이겨내보아요!

뉴 엔자이머들의 인사 시간도 있었는데요.

헬스케어마케팅본부 고요한 인턴님 & PR2본부 박지원 컨설턴트님.

두 팔 벌려 환영합니다. ^^

7월도 힘차게 달려 온 엔자이머들!

더욱 풍성한 소식으로 다음 달에 만나요~