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건강263

건강을 지키는 슈퍼푸드 #4. 블루베리 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 네 번째 주인공은! 블.루.베.리 세포를 손상시켜 노화를 촉진하는 주범, '활성산소'를 알고 계시나요? 블루베리에 있는 안토시아닌 성분은 활성산소를 중화시켜 세포의 노화를 방지한답니다! 포도에 비해 30배나 더 많은 안토시아닌을 가진 블루베리 섭취로 젊음을 오래오래 지키세요. 2016. 1. 7.
건강을 지키는 슈퍼푸드 #3 . 브로콜리 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 세 번재 주인공은! 브.로.콜.리 피부의 가장 큰 적이지만 완전히 피할 수 없는 자외선! 때문에 자외선에 노출된 피부를 잘 관리해 주는것이 무엇보다 중요하겠죠? 브로콜리에 있는 설포라판 성분은 피부의 표피세포를 자극해 해독효소를 활성화 시킨답니다. 이 효소들에 의해서 손상된 피부가 빠르게 회복할 수 있는데요~ 피부 손상을 줄이는 것은 물론 피부암까지 예방하는데 도움이 됩니다. 이제 브로콜리 섭취로 피부건강을 지키세요! 2015. 12. 30.
건강을 지키는 슈퍼푸드 # 2. 마늘 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 두 번째 주인공은! 마.늘. 마늘이 가진 강한 향과 매운맛이 우리 몸의 나쁜 균을 무찔러 준다는 사실 알고 계셨나요? 마늘을 꾸준히 섭취하면 감기는 물론 식중독 예방도 할 수 있습니다. 하지만 자극적인 성분이 속을 불편하게 할 수 있으니 위장이 약하신 분들은 마늘을 익혀서 섭취하세요! 2015. 12. 23.
[Global Expedition] Office Health Team 도쿄 다섯째 날! Office Health Team 도쿄 다섯째 날! 아침부터 부슬부슬 비가 내리면서, 도쿄의 날씨도 꽤 쌀쌀해졌습니다. 앞서 도쿄의 방방곡곡을 누빈 Office Health Team! 오늘도 부지런히 발걸음을 옮깁니다. 숙소인 이이다바시역에서 도요스역으로 이동한 뒤, 유리카모메선으로 갈아탑니다. 무인철로 운영되는 유리카모메선은 맨 앞자리에서 풍경도 감상할 수 있습니다. (이런 경험, 놓칠 수 없는 우리 팀도 동심의 세계로 돌아갑니다. 맨 앞자리 사수!!! ㅎㅎ) 오늘 저희의 목적지는 오다이바 Big Sight ! 여태까지 많은 학습과 경험을 했다면, 이를 구체화시켜볼 이곳! 지금은 IFFT interiorlifestyle living 박람회가 열리고 있습니다. 큰 규모의 박람회답게, 아침 일찍부터 많은 .. 2015. 12. 18.

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