찾아가는 모니터링 서비스 - 이현선 과장님, 김정현 대리님 주목 해주세요.

1]
이번 주말 김장 앞두고 계신 이현선 과장님 외 김장 준비 중이신 분들께 아래 기사를 바칩니다.

<건강> 김장, 잘못하단 관절 다쳐요_연합뉴스_2009.11.25.
김장철을 앞두고 관절 관리에 주의를 요하는 전문의 인터뷰 기사입니다.
기사에 의하면 김장 시 관절 주의 사항은
1. 쪼그려 일하기 보다는 되도록 엉덩이 받침을 놓고 일하고,
2. 가능하면 무릎이 90도 이상 꺾이지 않게 하고,
3. 30번에 한 번은 자리에서 일어나서 움직여 주는 것이 좋다고 합니다.
특히 관절 통증은 일할 때보다 시간이 지날수록 심해지는 특징이 있다고 하네요.
조심 또 조심 하시기 바랍니다.

2]
김정현 대리님, 이제는 기침이 멈추시기를. 두 손모아 기도 드리며..

두 달째 기침이 계속된다면, 천식? 만성식체?_국민일보_2009.11.23.
만성기침(의학적으로 3주 이상 지속되는 기침)은 우리 몸이 보내는 지속적인 사인?
대표적인 원인으로는 기침형 천식, 부비동염(축농증), 위식도 역류 등!
기사에 명시된 만성기침 예방 수칙은
1. 실내 습도를 조금 높게 유지하기
2. 아침저녁으로 따뜻한 물을 자주 먹기
3. 밤에 잠들기 전 2~3시간은 공복을 유지하기


** 무심코 건강 관련 기사를 보다가 위 기사를 읽고 퍼뜩 알려드리고 싶은 마음에
문득 '찾아가는 모니터링 서비스'를 시작하게 되었습니다. 앞으로 자주 찾아 뵙겠습니다!