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건강263

마음을 치료해주는 마음 약방 엔자임헬스와 가까운 거리에 있는 서울시청 시민청 지하 1층에는 특별한 자판기가 있습니다. 500원으로 현대인들을 위한 마음을 치유해주는 '마음 약방' 자판기인데요. 서울문화재단이 서울을 행복하고 재미난 도시로 만들자는 취지로 시작되었습니다. 마음 약방은 서울 시민들의 마음 고민을 해결해주는 1호점과 청춘의 고민을 치유해주는 2호점이 있다고 합니다. 엔자이머가 방문한 1호점에는 서울 시민들의 마음속 고민을 해결해 줄 처방전 20개가 있었는데요. 모바일 투표를 통해 서울 시민들이 가지고 있는 고민을 모아 제작했기 때문에 습관성 만성피로, 유행성 스마트폰 중독 등 마음에 와 닿는 증상들이 많아 하나만 선택하는 것도 고민이었습니다. 고민 끝에 엔자이머들이 선택한 증상은 '월요병 말기, 출근하기 싫어요'와 '분노.. 2016. 2. 16.
2월, 멀리 걸어 점심 먹는 날 설 연휴 건강하게 잘 보내셨나요? 명절 동안 맛있는 음식으로 살이 찌거나 명절증후군으로 고생하시는 분들 계신가요? 요럴 때 필요한 운동은 '걷기 운동'입니다. 가벼운 걷기 운동은 신체 에너지를 향상하고 심장과 폐를 건강하게 만들어주는데요. 비타민D도 자연스럽게 합성되니 골다공증 예방에도 탁월하죠! 바쁜 업무로 운동할 시간이 부족한 엔자이머들을 위해 엔자임헬스에는 한 달에 한 번 1km 이상 걸어 맛있는 점심시간을 갖는데요. 2월 11일에도 진행된 '멀리 걸어 점심 먹는 날' 소식 전달 드립니다! PR 1, 2 본부는 유로구르메에 다녀온 본부를 보고 다음 멀리 걸어 점심 먹는 날 메뉴로 선정해뒀다고 하더니 바로 다녀왔네요. +_+ 기획관리본부는 한육감에 다녀왔다고 합니다! 매일 50개씩 판다는 한정 메뉴는.. 2016. 2. 12.
알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_2. 유효기한을 꼭! 확인하세요 몸이 아플 때 회복을 도와주는 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_두 번째 "유효기한을 꼭! 확인하세요" 음식뿐만 아니라 약에도 유효기한이 있답니다. 유효기한이 지난 약은 효능이 저하되거나 성분이 변질되는 위험이 있으니 오래된 약일 경우 설명서에 따라 유효기한을 꼭 확인하고 복용하세요! 혹시나 유효기한이 지난 약을 발견했다면, 약국에 있는 폐의약품 수거함에 버려주세요. 그냥 버리거나 물에 흘려보낼 경우, 토양오염과 수질오염의 원인이 될 수 있습니다. 2016. 2. 11.
알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_1. 충분한 물과 함께 복용하세요. 몸이 아플 때 회복을 도와주는 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_첫 번째 "충분한 물과 함께 복용하세요" 약을 안전하고 효과적으로 섭취하기 위해서는 약물 복용법을 숙지하는 것이 필요합니다. 약을 복용할 때는 종이컵 기준으로 한 컵 반 정도의 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요한데요, 이렇게 해야 약이 식도에 잔류하는 것을 막고, 충분히 녹을 수 있다고 합니다. 또 한가지! 차나 음료수, 우유는 약의 효능을 떨어뜨릴 수 있으니 꼭 물과 함께 복용해야 한다는 점도 잊지 마세요! 2016. 2. 3.

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