본문 바로가기

health communication consulting183

2017년 8월, 멀리 걸어 점심 먹는 날 8월 11일 무척이나 더웠던 날이었지만, 멀리 걸어 점심 먹는 날에 대한 엔자이머들의 열정을 꺾지는 못했습니다. 부채와 선풍기를 들고 출발~ (예방접종이 무더위도 지켜줄게!!!) 오전 동안 앉아만 있었던 다리를 열심히 움직이는 중! 화창했던 여름 하늘을 보며 도란도란 이야기도 나누면서 1km를 걸어봅니다. 정보력 참 좋은 엔자이머들, 아직도 회사 근방 1km에 이렇게나 다양하고 새로운 식당이 많은지 새삼 놀라운데요! 할랄푸드부터 파히타까지 글로벌한 점심식사입니다. 이번 달도 즐거웠던 멀리 걸어 점심 먹는 날~! 9월 11일에도 열심히 걸어보아요 2017. 8. 16.
초복(初伏) 엔자임 삼계탕 DAY, 토속촌을 가다. 초복(初伏)은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초를 의미하는데요. 엔자이머들에게 초복(初伏)이란? 기다리고 기다리던 삼계탕 DAY 입니다. 맛있는 삼계탕을 먹으면서 함께 여름을 이겨내기 위해 엔자임에서는 매년 초복에 삼계탕을 먹으러 "토속촌"으로 향합니다. 복날에 토속촌 좀 다녀본 엔자이머들은 10시 30분부터 삼삼오오 모여 사무실을 나섭니다. 다 먹고 나설 떄쯤 사람이 이렇게나 많아지기 때문이지요. 브런치로 삼계탕을 즐기는 엔자이머들 올해도 원기회복 잘 하셨나요? 모두들 건강하고 즐거운 여름 보내세요. 2017. 7. 12.
2017년 5월, 멀리 걸어 점심 먹는 날 덥지도 않고 춥지도 않은 봄 날씨 ♥ 사무실에 앉아 있기에는 걷고 싶어서 다리가 근질 근질~ 엉덩이가 들썩 들썩하는 엔자이머들, 회사 주변 1km 걸으며 건강한 점심을 먹는 5월 11일 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다. 빛의 속도로 예약까지 야무지게 마친 엔자이머들, 정동길 일대를 걷기 시작합니다. 기획관리본부는 미국대사관을 지나 광화문 광장으로 향하고, 헬스케어마케팅본부와 PR4 본부는 차없는 덕수궁 돌담길을 지나 시청광장을 가로지르고 있네요. 저 멀리 서촌까지 다녀온 PR2 본부와 광화문 역사박물관 뒷길로 향한 PR5 본부까지 구석 구석 엔자이머가 없는 곳이 없습니다. 엔자임 사무실에서 1km 근방에는 평소에 접하기 어려운 중동요리 전문 "허머스 키친", 스페인 요리 "따빠마드레", 미국 가정.. 2017. 5. 16.
건강한 삶을 위해 '대신 버려드립니다' #5. 피로감 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 다섯 번째 활기찬 하루를 방해하는 ‘피로누적’ 다크서클은 눈과 신체에 피로가 누적되거나 혈액순환이 잘 되지 않을때 주로 나타나는 증상입니다. 피로는 평소에 관리하지 않으면 만성피로 증후군으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 계속해서 누적되는 피로감을 버리는 방법 1. 충분한 휴식을 취해주세요. 신체뿐만 아니라 마음까지 편한 것이 중요합니다. 2. 카페인 섭취를 줄여주세요. 커피나 음료에 들어있는 카페인은 일시적인 피로회복 효과를 가져다주지만 체내의 수분을 몸 밖으로 배출해 신진대사를 방해합니다. 3. 적절한 스트레칭으로.. 2017. 1. 13.

티스토리툴바