2019년 1월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬

 

 

 

♥ 2019년이 밝았습니다. ♥

 

새해에는 여러가지 계획을 세우고 있지만, 그 중 최고는 역시 "건강" 이겠죠.

 

 

 

그런 엔자이머들의 계획을 실행할 수 있도록

 

1월에도 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 엔자이머들~

 

맛있는 점심도 드시고, 참 열심히도 걷고 오셨네요.

 

 

 

 

 

 

 

왕복 2km 생각보다 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만,

 

운동량이 부족한 직장인들에게는 생각보다 쉽지 않은 거리이기도 합니다.

 

 

 

그리고 매번 강조하는 내용이죠?

 

오래, 멀리 걷는 것 보다는 '잘' 걷는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

추운 날씨가 이어지겠지만, 2월에는 더 건강하게 걷는 엔자이머들을 기대할게요!!!