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Enzaim494

1월, 멀리 걸어 점심 먹는 날 새헤 계획으로 다이어트를 생각하시는 분들 많으시죠? 그중 제일 먼저 하는 일은 운동 계획을 세우는 일이 아닐까 하는데요. 비교적 다른 운동들에 비해 시간, 장소를 구애받지 않는 운동이고 체지방을 감소시켜 비만을 개선하고 면역력 향상에도 효과가 있으며 골밀도를 유지하고 증진하도록 도와주는 이 운동은 무엇일까요? 바로바로! 걷기 운동이라는 사실! 이런 걷기 운동을 함께할 수 있는 '멀리 걸어 점심 먹는 날'은 매달 11일에 1km 이상 걸어 점심을 먹는 엔자임의 문화인데요. 2016년, 첫 '멀리 걸어 점심 먹는 날'에는 어디로 다녀왔는지 살펴볼까요 손으로 광합성을 해야 한다며 이리저리 움직이며 비타민 D 합성 중인 기획관리본부는 '산채향'이라는 음식점에 다녀왔습니다. 맛집으로 향하는 길은 1km 정도 걷고.. 2016. 1. 11.
건강을 지키는 슈퍼푸드 #4. 블루베리 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 네 번째 주인공은! 블.루.베.리 세포를 손상시켜 노화를 촉진하는 주범, '활성산소'를 알고 계시나요? 블루베리에 있는 안토시아닌 성분은 활성산소를 중화시켜 세포의 노화를 방지한답니다! 포도에 비해 30배나 더 많은 안토시아닌을 가진 블루베리 섭취로 젊음을 오래오래 지키세요. 2016. 1. 7.
Healthy new year! 2015년 엔자임 연말 클로징 매년 12월 23일에는 엔자임헬스에서 Year-end party를 진행합니다. 엔자이머 모두 즐길 수 있도록 확인하고 확인하고 또 확인하고 @_@ 송년회 준비로 기확관리본부가 매우 바쁘게 보냈다고 하네요. 올해에는 사전 행사로 Photo event를 준비했는데요. 요즘 핫한! 금&은박 풍선으로 파티 분위기를 더 했습니다. 연말 느낌이 물씬 나는 포토월도 멋지네요! 송년회 키워드 'Healthy New Year' 풍선과 루돌프 머리띠를 하고 드레스코드인 'White'로 멋을 낸 엔자이머들이 보이시죠? 그 날의 분위기가 전해지는 사진들이네요 :) 금강산도 식후경이라고 하는데 안 먹어 볼 수 없겠죠? 준비된 음식들을 먹으며 도란도란 이야기도 나눴습니다. 연말이라 바빠 얼굴을 자주 보지 못했던 엔자이머, 모두를.. 2016. 1. 4.
건강을 지키는 슈퍼푸드 #3 . 브로콜리 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 세 번재 주인공은! 브.로.콜.리 피부의 가장 큰 적이지만 완전히 피할 수 없는 자외선! 때문에 자외선에 노출된 피부를 잘 관리해 주는것이 무엇보다 중요하겠죠? 브로콜리에 있는 설포라판 성분은 피부의 표피세포를 자극해 해독효소를 활성화 시킨답니다. 이 효소들에 의해서 손상된 피부가 빠르게 회복할 수 있는데요~ 피부 손상을 줄이는 것은 물론 피부암까지 예방하는데 도움이 됩니다. 이제 브로콜리 섭취로 피부건강을 지키세요! 2015. 12. 30.

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