복지 좋은 회사33 2019년 1월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬ ♥ 2019년이 밝았습니다. ♥ 새해에는 여러가지 계획을 세우고 있지만, 그 중 최고는 역시 "건강" 이겠죠. 그런 엔자이머들의 계획을 실행할 수 있도록 1월에도 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다. 우리 엔자이머들~ 맛있는 점심도 드시고, 참 열심히도 걷고 오셨네요. 왕복 2km 생각보다 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만, 운동량이 부족한 직장인들에게는 생각보다 쉽지 않은 거리이기도 합니다. 그리고 매번 강조하는 내용이죠? 오래, 멀리 걷는 것 보다는 '잘' 걷는 것이 무엇보다 중요합니다. 추운 날씨가 이어지겠지만, 2월에는 더 건강하게 걷는 엔자이머들을 기대할게요!!! 2019. 1. 14. 2018년 9월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬ 9월의 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다~~ “멀리 걸어 점심 먹는 날”은 운동량이 부족한 엔자이머를 위해 매월 11일, 점심시간을 이용해 1km 이상(왕복 2km) 멀리 걷는 건강 프로그램입니다. 건강한 성인이라면 하루 평균 6000보 정도 걸어야 하지만, 하루의 대부분을 앉아있는 직장인들은 3000보도 채 걷기 힘들다고 합니다. 혈액순환과 폐활량 향상, 근력 강화 등을 위해서는 되도록 하루 1만보 이상을 걷는 것이 중요하다고 하는데요. 책상 앞에 앉아 열심히 일한 엔자이머들, 콧바람 쐬러 길을 나서 봅니다~ ♪ 하늘도 파랗고 바람도 솔솔 불어 걷기 좋은 날씨네요! 요즘 핫하다고 소문난 핫플레이스들을 찾아 다녀왔습니다. 걸으면서 소비한 칼로리를 그 즉시 채워넣는 클라스 ^^....... 먹는게 남.. 2018. 9. 19. [2017년 10월 멘츄] 말이 되는 게임(단어 조합 오지고 지리고 레릿고~) 우리의 멘츄, 10월은 어떤 멘츄를 했을까요? 독서의 계절 10월의 끝은 역시.. 피자로..! ^^ 맛있게 먹어줍니다. 먹을 때는 고요합니다~ 오전 업무의 피로를 피자로 보상 받는 듯,, 음미하는 김민규 팀장님.. ㅎㅎ 콜라를 찾을 때쯤 드디어 눈에 들어온 오늘의 상품! 독서의 계절을 맞이하여 여러 장르의 도서가 준비됐습니다. ^^ 책들을 보니 독서를 하고 싶다는 강한 지성의 욕구가 솟구치네요. 오늘의 게임은 바로~ 바로~ 단어 조합 오지고 지리고 레릿고~ 입니다 ㅎㅎㅎㅎ 회장님의 작명센스~ (순화한 제목: 말이 되는 게임) 게임 설명 중인 멘츄 회장님~ 센스 있는 작명에도 반응이 미지근합니다....ㅋㅋㅋ (급식체에 익숙치 않은 엔자이머) 빠르게 게임을 시작해버립니다. 문제 나갑니다~ 냉 빔 한 주 세 .. 2017. 11. 2. [2017년 6월 수작] 부엉이와 마블 테라리움! 싱그러운 여름을 맞아 진행된 6월의 수작은 "부엉이와 마블 테라리움" 테라리움(Terrarium)이란 단어가 낮선 단어일 수도 있는데요! 테라리움은 '밀폐된 유리그릇 안에서 작은 식물을 가꾸는 일'이란 뜻이랍니다. 매우 간단해 보이지만, 하나의 식물이 살아갈 수 있도록 좋은 공간을 만들어 주는 일은 쉽지 않았답니다. ^^ 그럼 요 작은 선인장의 집을 만들어 준 엔자이머들의 수작 시간을 보실까요? 우선 가장 먼저 준비물인 유리병, 흙, 자갈 등을 받고 무엇보다 내 마음에 드는 선인장 고르기 작업이 가장 중요하겠지요! 정말 선인장들의 모습은 다양해서 엔자이머들은 큰 고민에 빠졌다죠? 만들기에 앞서 옹기종기 모여 테라리움 만들이 책자를 보며 완벽히 순서를 이해해 봅니다! 그리고 가장 먼저 선인장이 잘 살아갈 .. 2017. 7. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
