건강을 지키는 Golden Time #5
화장실에서 볼일을 볼 때 스마트폰, 사용하시죠??
혹시 오랫동안 사용하지는 않나요??
화장실에서 스마트폰을 오랫동안 보는 패턴이 계속되면 습관적으로 배변 시간이 길어져 치질이 생길 수 있습니다.
오랜 시간 같은 자세로 변기에 앉아있으면 배의 윗부분에 가해지는 압력이 항문 부위에 전달되기 때문에
항문 주변 모세혈관에 혈액순환 장애를 일으키기 때문입니다.
치질을 예방을 위해, 배변 시간은 5분 이내로!
화장실에서는 배변에만 집중해주세요~ ^^
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