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2019년 3월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬

_Healthier Life/Enzaimer의 일상

by Enzaimer 2019.03.13 08:26

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제법 따뜻해진 날씨에 옷 두께가 점점 가벼워지는 봄날,

가벼워진 옷깃만큼이나 가벼운 발걸음으로 시작하는 3월 멀리 걸어 점심 먹는 날입니다!!^^

 

오늘도 엔자이머들과 함께 걸어보실까요?

 

 

 

 

 

 

 

외로운 발걸음을 옮기는 엔자이머는 누구? @^@

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

순.간.포.착.

 

 

 카메라에 포착된 배고픔을 해결하겠다는 엔자이머의 바쁜 발걸음!

 

 

따로, 또는 같이 모두들 맛있는 점심을 먹으러

 

1km를 걸어 걸어~~

 

 

 

 

드디어 우리의 종착지에 입성했습니다.

 

 

 

 

3월 멀리 걸어 점심먹는 날에 엔자이머가 먹은 점심 메뉴는 어떤 것들이 있었을까요?

 

먹고 있어도 먹고 싶은 엔자이머의 PICK 메뉴를 보실까요?

 

 

 

 

 

 

 

끝난 줄 알았나요?

엔자이머의 열정이 여기서 끝날 리 없죠ㅋㅋ

 

2탄 나가십니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘도 엔자이머는 배불리 먹고

사무실로 무사 복귀했습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

걷기운동

 

쉽고 단순한 운동인 것 같지만

걷기운동의 효과는 참 다양한데요,

 

 

 

1. 혈액순환에 도움을 주어 고혈압 예방에 효과적이고

2. 스트레스가 풀려 행복 지수가 증가하며

3. 치매 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

거기에 튼튼한 몸을 가질 수 있는 것을 보너스~!

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 좋은 효과가 많은 걷기 운동을 함으로써

건강을 실천하는 엔자이머들, 참으로 기특하지 않나요?

 

 

 

 

 

그럼 우리는 다음 멀리 걸어 점심 먹는 날에 만나요^^

 

 

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