치질예방2 건강을 지키는 Golden Time 생활속 건강 TIP을 제공하는 시리즈 1. 건강을 지키는 GOLDEN TIME 1분 투자로 지키는 눈 건강 자외선 완전 차단, 2시간마다 2마디만큼 3복 더위엔 삼계탕 CPR, 생명을 살리는 4분의 기적 5분을 넘기는 습관, 치질이 되는 급행열차 양치부터 치실까지. 꼼꼼한 6분 치아관리 일상속에서 혹은 위기의 순간에 꼭 기억해야 할 Golden time! 잊지마세요~! 2015. 11. 3. 건강을 지키는 Golden Time #5. 치질이 되는 급행열차 건강을 지키는 Golden Time #5 화장실에서 볼일을 볼 때 스마트폰, 사용하시죠?? 혹시 오랫동안 사용하지는 않나요?? 화장실에서 스마트폰을 오랫동안 보는 패턴이 계속되면 습관적으로 배변 시간이 길어져 치질이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 변기에 앉아있으면 배의 윗부분에 가해지는 압력이 항문 부위에 전달되기 때문에 항문 주변 모세혈관에 혈액순환 장애를 일으키기 때문입니다. 치질을 예방을 위해, 배변 시간은 5분 이내로! 화장실에서는 배변에만 집중해주세요~ ^^ 2015. 10. 14. 이전 1 다음