건강한음식2 건강을 지키는 슈퍼푸드 # 2. 마늘 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 두 번째 주인공은! 마.늘. 마늘이 가진 강한 향과 매운맛이 우리 몸의 나쁜 균을 무찔러 준다는 사실 알고 계셨나요? 마늘을 꾸준히 섭취하면 감기는 물론 식중독 예방도 할 수 있습니다. 하지만 자극적인 성분이 속을 불편하게 할 수 있으니 위장이 약하신 분들은 마늘을 익혀서 섭취하세요! 2015. 12. 23. 건강을 지키는 슈퍼푸드 #1. 토마토 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드 시리즈를 소개합니다. 그 첫 번째 주인공은! 토.마.토. 토마토가 몸에 좋다는 건 모두가 다~알고 있지만, 기름에 익혀 먹을 경우 영양소의 흡수율이 7배까지 높아진다는 것은 잘 몰랐던 사실! 이제 토마토를 익혀 먹는 습관으로 건강을 지키세요! 2015. 12. 14. 이전 1 다음