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헬스 커뮤니케이션185

2019년 2월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬ 아니 벌써! 2019년 새해가 밝은 지가 엊그제 같은데 벌써 2019년 2번째 멀리 걸어 점심먹는 날이 돌아왔습니다~! 오늘도 우리 엔자이머들과 함께 걸어보실까요? 칼바람따위 우리를 막을 수 없다!!! 칼바람이 부는 쌀쌀한 날씨에도 열심히 열심히 발걸음을 옮기는 엔자이머들!! 한 걸음 한 걸음 옮길 때마다 건강지수 UP! UP! 두둥! 우리가 왔다! 식당으로 들어서는 엔자이머의 비장한 발걸음!!! 엔자이머들이 이렇게 멀리멀리 걸어 먹은 식사 메뉴는 과연 어떤 것들이 있었을까요? WOW~ 멀리 걸은 보람이 느껴지는 맛있는 음식들ㅠㅠㅠ 사진만 봐도 맛있는 음식 향기가 느껴지지 않나요?? 역시 우리는 엔자이머! 이렇게 싹싹 비워주는 게 음식에 대한 예의 아닌가요?ㅎㅎㅎ 그리고 이렇게 열심히 배를 채운 엔자이머.. 2019. 2. 13.
[출판] <시그널, 기후의 경고> 우수과학도서 선정! 짝짝짝! 주목해 주세요~ 엔자임헬스에 관심이 있는 분이라면 잘 알고 계시겠지만! 헬스케어 커뮤니케이션을 전문으로 하는 엔자임헬스는 건강 관련 주제의 도서 출판 사업도 진행하고 있습니다. 오늘은 엔자임헬스 출판본부의 좋은 소식을 가지고 왔는데요~ 바로(두근)~ 가 '우수과학도서'로 선정되었습니다! ​우수과학도서는 한국과학창의재단에서 국민들의 과학기술에 대한 이해와 과학 문화 확산에 기여할 수 있는 도서로 선별한 책입니다. 선정된 책에는 이렇게 인증 마크가 딱!(있어보이쥬?) 우수과학도서는 과학성, 충실성, 창의성, 융합성, 가독성 이렇게 총 5가지 항목을 평가하는데요. '시그널, 기후의 경고'는 환경에 대한 전문적인 지식을 담고 있지만 일상에서 접할 수 있는 사례로 구성된 특징이 각 항목에서 좋은 평가를 .. 2019. 1. 21.
2019년 1월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬ ♥ 2019년이 밝았습니다. ♥ 새해에는 여러가지 계획을 세우고 있지만, 그 중 최고는 역시 "건강" 이겠죠. 그런 엔자이머들의 계획을 실행할 수 있도록 1월에도 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다. 우리 엔자이머들~ 맛있는 점심도 드시고, 참 열심히도 걷고 오셨네요. 왕복 2km 생각보다 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만, 운동량이 부족한 직장인들에게는 생각보다 쉽지 않은 거리이기도 합니다. 그리고 매번 강조하는 내용이죠? 오래, 멀리 걷는 것 보다는 '잘' 걷는 것이 무엇보다 중요합니다. 추운 날씨가 이어지겠지만, 2월에는 더 건강하게 걷는 엔자이머들을 기대할게요!!! 2019. 1. 14.
2018년 9월 멀리 걸어 점심 먹는 날♬ 9월의 멀리 걸어 점심 먹는 날이 돌아왔습니다~~ “멀리 걸어 점심 먹는 날”은 운동량이 부족한 엔자이머를 위해 매월 11일, 점심시간을 이용해 1km 이상(왕복 2km) 멀리 걷는 건강 프로그램입니다. 건강한 성인이라면 하루 평균 6000보 정도 걸어야 하지만, 하루의 대부분을 앉아있는 직장인들은 3000보도 채 걷기 힘들다고 합니다. 혈액순환과 폐활량 향상, 근력 강화 등을 위해서는 되도록 하루 1만보 이상을 걷는 것이 중요하다고 하는데요. 책상 앞에 앉아 열심히 일한 엔자이머들, 콧바람 쐬러 길을 나서 봅니다~ ♪ 하늘도 파랗고 바람도 솔솔 불어 걷기 좋은 날씨네요! 요즘 핫하다고 소문난 핫플레이스들을 찾아 다녀왔습니다. 걸으면서 소비한 칼로리를 그 즉시 채워넣는 클라스 ^^....... 먹는게 남.. 2018. 9. 19.

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