엔자임 크리에이티브17 건강한 삶을 위해 '대신 버려드립니다' #3. 인스턴트 식품 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 세 번째 건강한 식습관을 방해하는 ‘인스턴트 식품’ 간식으로 찾는 라면, 식후에 먹는 시원한 아이스크림~ 상상만으로도 그 자극적인 맛에 군침이 도시나요? 하지만 대부분의 간식이나 인스턴트 식품에는 백해무익한 설탕과 인공조미료가 다량 함유되어 있습니다. 이는 균형있는 영양소 섭취를 막고, 비만을 일으킬 수 있는 건강 위협요소에 해당됩니다. 이처럼 건강에 해로운 인스턴트 식품을 되도록 멀리하고 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 올바른 식습관을 위한 실천방법 1) 식사는 5대 필수 영양소를 골고루 갖춰 먹는다. 2) 간식,.. 2017. 1. 2. 건강한 삶을 위해 '대신 버려 드립니다' #1. 나쁜자세 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 댓글로 건강한 삶을 위해 여러분이 버리고 싶은 것들을 남겨주세요. 모든 이들이 건강해지길 바라는 마음을 담아 엔자임이 대신 버려 드립니다. 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 첫 번째 허리건강을 위협하는 ‘나쁜 자세’ 하루 일과 중 앉아 있는 시간이 긴 학생이나 사무직의 경우, 나쁜 자세로 인해 근육과 척추관절에 부담이 가중되면서 척추 질환이 생길 수 있습니다. 따라서 앉아 있을 때에는 바른 자세를 유지하고, 중간 중간 가벼운 운동으로 허리의 부담을 최소화 하는 것이 중요합니다. ‘나쁜 자세’를 버리는 방법 1) 의자에 앉을 때에는 의자 뒤로 엉덩이를 바싹 .. 2016. 11. 29. [크리에이티브 본부 Energy Trip] 크리에이티브 에너지 충전은 에버랜드에서~ 올 한해도 열심히 달려온 크리에이티브 본부! 2016년 막바지가 돼서야 에너지 트립을 다녀왔습니다. 작년에 못 갔던 경주를 이번에 꼭 가자!! 했지만 지진 피해로 인해 올해도 경주 여행은 무산되고(ㅜㅜ).. 2차로 선택한 곳은~ 바로 환상의 나라 에버랜드(에버랜~에버랜드)! 호러메이즈 공포체험부터 수륙 양육차를 타고 떠나는 스페셜 사파리까지, 크리에이티브본부의 1박2일 에버랜드 여행 이야기 함께 보시죠~! 일요일 점심, 다 같이 식사를 하고 출발한 에버랜드! 그런데 이게 무슨 일 @@ ?? 도착하자마자 하늘에서 후드득 비가 내리기 시작... 했지만 재빨리 우비를 입고 입장을 했습니다. (비가와도 굴하지 않는다) 할로윈 축제 기간이라 입구에서부터 매달려 있던 유령들을 보며 마음이 설레기 시작했는데요! 저희.. 2016. 10. 20. 엔자임헬스 포토이벤트 우승팀_크리에이티브본부 안녕하세요! 오랜만에 전해드리는 크리에이티브 본부 소식입니다 > (http://enzaim.tistory.com/887) 그간 바빴던 나날들의 보상이라도 된 듯, 포토 이벤트에서 크리에이티브 본부와 공익마케팅 본부가 우승의 영광을 안았답니다 @,@ 이벤트에 참여했던 엔자이머들의 출품작들은 엔자임 게시판에 예쁘게 걸렸어요. 바로 저~기 크리에이티브 본부가 찍은 사진도 보이네요 ㅎㅎ 손가락으로 만들어낸 ENZAIM 그림자 사진과 장풍 사진은 저희 본부의 야심작이었습니다 (헤헷) 덕수궁 나들이도 하고 맛있는 점심도 먹고, 이렇게 우승까지!!! 무엇보다 이번 포토 이벤트의 상품으로!!!! 법인카드 10만 원 사용권을 획득했습니다! (감격) 저희는 '이 상금을 어떻게 써볼까' 고민 따위 없이 맛있는 걸 먹기로 했.. 2016. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
