건강상식11 알면 약이 되는 올바른 약물 복용방법_3. 빛과 습도는 꼭! 피해주세요 몸이 아플 때 회복을 도와주는 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_세 번째 "빛과 습도는 꼭! 피해주세요" 평소에 약을 어디에 보관해야 할지 고민해 보신 적은 없으신가요? 냉장보관이 필수인 약도 있지만, 알약과 가루약은 대부분 직사광선과 습도에 취약하므로 반드시 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관해 주세요. 만약 잘못된 보관으로 인해 약의 색이 변하거나 균열이 생겼다면, 고민하지 말고 약국에 있는 약물 폐기함에 버리는 것도 잊지 마세요! 2016. 2. 18. 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_2. 유효기한을 꼭! 확인하세요 몸이 아플 때 회복을 도와주는 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_두 번째 "유효기한을 꼭! 확인하세요" 음식뿐만 아니라 약에도 유효기한이 있답니다. 유효기한이 지난 약은 효능이 저하되거나 성분이 변질되는 위험이 있으니 오래된 약일 경우 설명서에 따라 유효기한을 꼭 확인하고 복용하세요! 혹시나 유효기한이 지난 약을 발견했다면, 약국에 있는 폐의약품 수거함에 버려주세요. 그냥 버리거나 물에 흘려보낼 경우, 토양오염과 수질오염의 원인이 될 수 있습니다. 2016. 2. 11. 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_1. 충분한 물과 함께 복용하세요. 몸이 아플 때 회복을 도와주는 약, 어떻게 복용하고 계신가요? 알면 약이 되는 올바른 약물복용방법_첫 번째 "충분한 물과 함께 복용하세요" 약을 안전하고 효과적으로 섭취하기 위해서는 약물 복용법을 숙지하는 것이 필요합니다. 약을 복용할 때는 종이컵 기준으로 한 컵 반 정도의 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요한데요, 이렇게 해야 약이 식도에 잔류하는 것을 막고, 충분히 녹을 수 있다고 합니다. 또 한가지! 차나 음료수, 우유는 약의 효능을 떨어뜨릴 수 있으니 꼭 물과 함께 복용해야 한다는 점도 잊지 마세요! 2016. 2. 3. 건강을 지키는 슈퍼푸드 #5. 시금치 우리 몸에 힘을 불어 넣는 슈.퍼.푸.드. 시리즈를 소개합니다. 마지막 주인공은 바로 시.금.치 시금치 섭취로 노화방지와 암예방이 가능하다? 활성산소를 제거하는 카로티노이드와 DNA 손상을 회복시켜 주는 엽산, 피로회복에 도움을 주는 비타민 C, 철분과 식이섬유까지...모두 시금치에 들어있는 영양성분이라는 사실! 비타민의 왕이라는 별명에 손색이 없는 그야말로 슈퍼푸드입니다. 임산부와 성장기 청소년들에게도 부족한 영양을 채워 줄 수 있다고 하니 시금치 섭취로 온가족 건강을 지키세요! 2016. 1. 14. 이전 1 2 3 다음
