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건강263

기획관리본부, 춘천으로 가을 워크샵을 떠나다. 안녕하세요. 어느덧 완연한 가을이네요. 이렇게 좋은 날 기획관리본부는 호반의 도시, 춘천으로 워크샵을 다녀왔습니다. 우리 모두 뼛 속까지 직장인이기 때문에 점심시간 만은 꼭 지켜줘야 합니다. 오늘의 점심메뉴는 막국수 ♥ 춘천에는 3대 막국수집이 있다고 하는데요. 대표님의 추천으로 '유포리 막국수'에 다녀왔습니다. 촌두부, 감자전, 막국수까지! 춘천까지 온 보람이 있었습니다.^^ 막국수를 먹고 나온 뒤에야 오는 길에 미처 보지 못했던 사과밭이 보입니다. 직거래로 판매도 하고 있었는데요. 인자하신 할아버지, 할머니 덕분에 사과를 직접 수확해보는 기회도 갖게 되었습니다. 유포리 FW시즌 신상 'PRADAQ' 프라닥을 메고 전투적으로 사과를 따기 시작합니다. 가녀린 손목의 부장님도 열심! 열심! 대표님도 즐거워.. 2015. 10. 21.
건강을 지키는 Golden Time #6. 꼼꼼한 6분 치아관리 건강을 지키는 Golden Time #6 건강한 치아를 지키기 위해 구석구석 6분 양치 하세요! 28개의 치아 뿐만아니라 입 천장, 혀, 뺨의 점막까지 꼼꼼하게 닦다보면 6분 양치는 힘들지 않아요~ 또, 치실과 치간칫솔을 이용한다면 더욱더 건강한 치아를 유지할 수 있답니다. 양치부터 치실까지, 꼼꼼한 6분 치아관리 오늘부터 시작해볼까요?? 2015. 10. 16.
29번째 안식월 휴가 후기 - 유혜영 대리 어느새 찬 바람이 부는 계절이 되었네요. 이제 곧 다가올 겨울을 먼저 즐기고 오신 분이 계신데요 ~ 안식월 휴가로 유럽여행을 다녀오신 유혜영 대리님 입니다(짝짝) 유혜영 대리님은 약 3주동안 영국, 프랑스, 이탈리아 3개국을 여행하셨답니다. (대단하죠!) 영국과 프랑스는 지금 코가 시리도록 추운 겨울이라고 해요!! 추운 날씨에도 불구하고 여러 도시를 다니며 많은 것을 보고 경험한 뜻깊은 안식월 휴가. 대리님께서 담아오신 예쁜 사진들과 함께 후기를 함께 들어볼까요?? Q : 안식월에 가장 하고 싶었던 것은 무엇이었나요? A : 저는 온전히 나만의 시간을 보내고 싶었습니다. 직장인 대부분이 그러하듯 주말에도 온전히 나의 시간을 보내는 것은 어려운 것이 현실이잖아요. 그래서 100%까지는 아니더라도 80%는 .. 2015. 10. 14.
건강을 지키는 Golden Time #5. 치질이 되는 급행열차 건강을 지키는 Golden Time #5 화장실에서 볼일을 볼 때 스마트폰, 사용하시죠?? 혹시 오랫동안 사용하지는 않나요?? 화장실에서 스마트폰을 오랫동안 보는 패턴이 계속되면 습관적으로 배변 시간이 길어져 치질이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 변기에 앉아있으면 배의 윗부분에 가해지는 압력이 항문 부위에 전달되기 때문에 항문 주변 모세혈관에 혈액순환 장애를 일으키기 때문입니다. 치질을 예방을 위해, 배변 시간은 5분 이내로! 화장실에서는 배변에만 집중해주세요~ ^^ 2015. 10. 14.

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