healthcare communication12 건강한 삶을 위해 '대신 버려 드립니다' #2. 걱정거리 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 두 번째 정신건강을 위협하는 ‘걱정’ 이런걱정, 저런걱정 오늘 하루도 걱정이 많아서 힘드시다구요? 지나친 걱정은 불안한 상태를 만들고 스트레스 호르몬을 분비시켜 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 끊이지 않는 '걱정'을 버리는 방법 1. 있는 그대로 받아들여라 2. 욕망의 덩치를 줄여라 3. 생각을 멈추고 행동을 시작하라 4. 경쟁과 대립에서 한 걸음 물러서라 5. 분노를 버리고 자존감을 높여라 6. 사람과 세상을 믿고 소통하라 7. 내버려두는 연습을 하라 [출처] 브렌다 쇼샤나, 걱정 버리기 연습, 예문 2014 걱.. 2016. 12. 19. 엔자임헬스의 전통, 초복맞이 삼계탕 DAY가 찾아왔습니다! 엔자임헬스에서는 매년 초복마다 토속촌에서 삼계탕을 먹는 전통이 있습니다. *왜 복날에는 삼계탕을 먹을까요? 성질이 따뜻한 닭과 함께 인삼, 마늘 등을 넣어 위장을 보호하는 삼계탕은 땀을 많이 흘려 부족한 기운과 입맛을 돋워주어 건강하게 여름을 보낼수 있게 해주는 보약이었다고 합니다. 올해도 7월 17일 초복을 맞이하여 맛있고 든든한 점심을 먹으러 다녀왔습니다 :) 토속촌에 수년째 오다 보니 요령이 생겨 오전 10시 30분에 출발! 대기 없이 입장할 수 있었습니다! 쓰윽- 인테리어도 둘러보고 인삼주도 한번 봐주고 요리조리 구경 하고 있으니 드디어 기다리고 기다리던 삼계탕이 나왔습니다! 합법적인 낮술도 가능한 초복 좋아요 >_ 2016. 7. 18. 엔자임헬스 크리에이티브 본부 워크숍_2016 드디어 크리에이티브 본부도 다녀왔습니다. 어디를? 워크숍을 ~,~!! 작년 워크숍도 얼마 된 것 같지 않은데 말이죠. 저희 본부는 작년에도 색다른 전시(2015 워크숍 보러 가기) 관람(?)과 함께 의미 있는 시간을 보냈었는데요. 올해도 특별한 전시를 다녀왔습니다! 그전에! 먼저 워크숍도 식후경~ 이번 워크숍 식사를 위해 저희 본부가 선택한 곳은? 종로의 랜드마크, 아름다운 뷰와 프러포즈 장소로 유명하다는 그곳, 탑클라우드 런치 뷔페를 즐겼습니다♡ 아름다운 뷰를 배경으로 단체샷 찍고! 샐러드 뷔페와 메인메뉴, 디저트까지 정말 맛있게 먹었답니다! 식사 후에는 전시 관람을 위해서 북촌으로 go go! 이번 워크숍 체험으로 미술치료, 이어 테라피 등 여러 가지 후보들을 제치고 선택한 곳은 바로 학아재 미술관이.. 2016. 7. 8. 엔자이머의 클로징 휴가 엔자임은 12월 23일 송년회 이후부터 closing 휴가를 보냅니다. 새해 첫 출근 날까지 약 일주일 정도 한 해를 마무리하고 새로운 해를 맞이하기 위해 충분한 휴식을 갖습니다. 자, 그럼 엔자이머들은 closing 휴가를 어떻게 보냈을까요? 가장 액티브한 closing 휴가를 보낸 엔자이머를 소개합니다. 서울에서 단양을 찍고 울진 불영사를 지나 강원도까지 다녀온 Creative 본부의 S차장님, 클로징 기간 동안 평소에 가고 싶었던 곳을 여행하며 재충전의 시간을 가졌답니다. 불영사는 신라 진덕여왕 5년(651) 의상대사가 세웠다고 전해지고 있죠. 우리나라 보물 제730호 '응진전'을 비롯해 천연기념물 '굴참나무'까지 구석구석 볼거리가 아주 많답니다. 그리고 새해 새 각오로 단양에 있는 두산활공장에서 .. 2016. 1. 17. 이전 1 2 3 다음
