Health Care14 2017년 9월, 멀리 걸어 점심 먹기 9월 11일 오늘은 멀리 걸어 점심 먹는 날입니다. "멀리 걸어 점심 먹기”는 운동량이 부족한 엔자이머를 위해 점심시간을 이용해 1km이상 멀리 걷는 “건강 프로그램”입니다. (왕복 2km 이상) 운동 중에 기본이 되는 것이 바로 “걷기 운동”입니다. 걷기는 도구도 필요하지 않고, 넓은 장소가 필요하지도 않고, 시간의 제약도 받지 않으니 건강을 유지하는데 가장 좋은 운동입니다. 아침에는 비가 부슬부슬 오더니 점심 시간이 되니까 엔자이머 운동하라고 딱 그쳤네요. 자, 이제 힘차게 걸어 봅니다. 덕수궁 돌담길은 11시 30분 부터 1시 30분까지 차량이 통제 됩니다. 그래서 저렇게 가운데 차도로도 걸을 수가 있습니다. "멀리 걸어 점심 먹기"를 하게 되면 새로운 음식들을 많이 접하게 됩니다. 기본적으로 일본.. 2017. 9. 11. [2016년 11월 멘츄] 손가락 싸움 안녕하세요? 엔자이머의 멘탈을 책임지고 있는 멘츄입니다. 어느덧 샛노랗던 은행잎이 찬바람에 쪼그라드는 초겨울이 왔네요 . 이번달 멘츄는 한껏 추워진 날씨에 맞서 승부욕을 활활 불태울 수 있는 엄지왕! 손가락 게임을 준비했습니다 전투에 앞서 든든하게 식사를 먼저 해야겠죠 오늘은 특별히 언제나 옳은 피자와 함께 곧 다가올 빼빼로 데이를 맞아 특별히 빼빼로도 준비했습니다 손가락 게임은 게임기구에 엄지손가락을 끼우고 상대방의 손가락을 3초 이상 누르면 이기는 아주 단순하지만 내면의 열정을 모두 쏟아부을 수 있는 게임입니다. 멘츄는 2팀으로 나누어 마지막까지 살아남은 1인자를 뽑는 토너먼트 형식으로 진행을 했는데요 중지에 버금가는 길이의 막강한 엄지를 가진 멘츄인들로 인해 시작하자마자 여기저기 비명이 끊이질 않았.. 2016. 11. 9. 스탠딩존에 꽃이 활짝 피었습니다,1 table 1 flower 이번 주부터 1 Table 1 Flower 캠페인에 참여하면서 꽃향기로 가득해진 엔자임헬스입니다. 꽃이 곁에 있으면 업무 효율성이 높아진다고 해서 엔자임헬스 사무실에는 식물을 많이 배치하려고 노력하는데요, 꽃을 보고 있으니 기분 전환도 함께 되면서 더욱 집중할 수 있을 것 같습니다. 1 Table 1 Flower는 농식품부에서 주최하고 aT 화훼공판잔에서 주관하는 캠페인으로 전문 꽃 코디님이 정기적으로 방문하여 디자인, 관리, 수거까지 해주시는데요. 다음 주 꽃을 어떤 꽃이 배달될지 벌써부터 기대됩니다. +_+ 더 건강한 사무실을 만들기 위한 엔자임헬스의 노력은 앞으로도 계속됩니다. 2016. 8. 9. 건강한 사무실 엔자임헬스의 특별한 책상 Standing desk! Standing Desk 를 도입한지 벌써 1년이 됐는데요. 스탠딩데스크를 사용하는 엔자이머를 대상으로 한 설문조사에서 만족도가 높게 조사됐고 계속 사용하겠다고 답한 응답자가 무려 80%! 나 됐습니다. 이렇게 만족도가 높은 Standing Desk! 추가 구입하기로 했습니다. 2차로 스탠딩데스크 사용 신청을 받아 신청자 모두에게 제공했습니다. 그럼 스탠딩데스크를 신청한 사연 한번 들어보실까요? "스탠딩 데스크를 사용해서 업무 틈틈이 강제적이라도 허리를 펴주면서, 일어난 김에 스트레칭도 하고 혈액순환도 시키면서 더 업무에 집중하고 싶습니다. " 유#희 대리님 "가끔씩 허리 통증이 심해 병원을 가는데, 그 때마다 허리 운동 좀 하고 한 시간마다 일어나라는 잔소리를 이제는 그만 듣고 싶습니다." 안#희 컨설.. 2016. 8. 5. 이전 1 2 3 4 다음
