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건강을 지키는 Golden Time #5. 치질이 되는 급행열차 건강을 지키는 Golden Time #5 화장실에서 볼일을 볼 때 스마트폰, 사용하시죠?? 혹시 오랫동안 사용하지는 않나요?? 화장실에서 스마트폰을 오랫동안 보는 패턴이 계속되면 습관적으로 배변 시간이 길어져 치질이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 변기에 앉아있으면 배의 윗부분에 가해지는 압력이 항문 부위에 전달되기 때문에 항문 주변 모세혈관에 혈액순환 장애를 일으키기 때문입니다. 치질을 예방을 위해, 배변 시간은 5분 이내로! 화장실에서는 배변에만 집중해주세요~ ^^ 2015. 10. 14.
헬스커뮤니케이션닥터_메르스의 역설 선물을 남기다 2개월 여라는 짧은 기간이었지만, 메르스의 갑작스런 창궐은 2015년 한국 사회를 혼란에 빠뜨리기에 충분했습니다. 메르스의 이런 폐악에도 불구하고, 반대로 메르스가 아니었다면 관심조차 갖지 않았을 대한민국의 부족한 의료시스템을 바꾸게 되는 단초를 제공한 것 역시 사실입니다. 10월 더피알 헬스커뮤니케이션닥터 기고는 메르스가 한국 사회, 한국 의료계, 특히 공중보건 위기 관리에 가져온 변화에 대해 소개했습니다. 메르스의 역설, ‘선물’을 남기다 [헬스커뮤니케이션닥터] 공중보건 소통체계 바꿀 절호의 기회 [더피알=김동석] 사망자 36명, 확진자 186명, 관광손실 2조3000억, 경제손실 20~34조. 메르스(MERS-CoV, 중동호흡기증후군)가 남기고 간 상처다. 책임, 보상 등의 문제로 갈등과 후유증도 .. 2015. 10. 14.
건강을 지키는 Golden Time #4. 생명을 살리는 4분의 기적 건강을 지키는 Golden Time #4 생명을 살리는 4분의 기적 심.폐.소.생.술 심장을 뛰게 하는 당신의 손깍지를 보여주세요! >> 강하고~ 빠르게~ 1분에~ 100번! 2015. 10. 12.
건강을 지키는 Golden Time #3. 三복더위엔 삼계탕 건강을 지키는 Golden Time #3 원기회복에 삼계탕만큼 좋은 음식이 없다죠! 삼계탕은 땀의 배출을 원활하게 해주어 몸의 열을 낮춰준다고 합니다. 10월이지만 낮동안은 뜨거운 햇볕이 비치는 요즘 같은 날씨에 옛 조상들의 지혜가 담겨있는 삼.계.탕 한 그릇 어떨까요?? ^^ 2015. 10. 12.