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29번째 안식월 휴가 후기 - 유혜영 대리 어느새 찬 바람이 부는 계절이 되었네요. 이제 곧 다가올 겨울을 먼저 즐기고 오신 분이 계신데요 ~ 안식월 휴가로 유럽여행을 다녀오신 유혜영 대리님 입니다(짝짝) 유혜영 대리님은 약 3주동안 영국, 프랑스, 이탈리아 3개국을 여행하셨답니다. (대단하죠!) 영국과 프랑스는 지금 코가 시리도록 추운 겨울이라고 해요!! 추운 날씨에도 불구하고 여러 도시를 다니며 많은 것을 보고 경험한 뜻깊은 안식월 휴가. 대리님께서 담아오신 예쁜 사진들과 함께 후기를 함께 들어볼까요?? Q : 안식월에 가장 하고 싶었던 것은 무엇이었나요? A : 저는 온전히 나만의 시간을 보내고 싶었습니다. 직장인 대부분이 그러하듯 주말에도 온전히 나의 시간을 보내는 것은 어려운 것이 현실이잖아요. 그래서 100%까지는 아니더라도 80%는 .. 2015. 10. 14.
건강을 지키는 Golden Time #5. 치질이 되는 급행열차 건강을 지키는 Golden Time #5 화장실에서 볼일을 볼 때 스마트폰, 사용하시죠?? 혹시 오랫동안 사용하지는 않나요?? 화장실에서 스마트폰을 오랫동안 보는 패턴이 계속되면 습관적으로 배변 시간이 길어져 치질이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 변기에 앉아있으면 배의 윗부분에 가해지는 압력이 항문 부위에 전달되기 때문에 항문 주변 모세혈관에 혈액순환 장애를 일으키기 때문입니다. 치질을 예방을 위해, 배변 시간은 5분 이내로! 화장실에서는 배변에만 집중해주세요~ ^^ 2015. 10. 14.
건강을 지키는 Golden Time #4. 생명을 살리는 4분의 기적 건강을 지키는 Golden Time #4 생명을 살리는 4분의 기적 심.폐.소.생.술 심장을 뛰게 하는 당신의 손깍지를 보여주세요! >> 강하고~ 빠르게~ 1분에~ 100번! 2015. 10. 12.
건강을 지키는 Golden Time #3. 三복더위엔 삼계탕 건강을 지키는 Golden Time #3 원기회복에 삼계탕만큼 좋은 음식이 없다죠! 삼계탕은 땀의 배출을 원활하게 해주어 몸의 열을 낮춰준다고 합니다. 10월이지만 낮동안은 뜨거운 햇볕이 비치는 요즘 같은 날씨에 옛 조상들의 지혜가 담겨있는 삼.계.탕 한 그릇 어떨까요?? ^^ 2015. 10. 12.

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