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건강한 삶을 위해 '대신 버려드립니다' #8.폭식증 식단, 운동, 보조식품, 영양제 등 건강을 위해 챙겨야 할 것들이 너무 많아 힘드신가요? 그럼 버리는것 부터 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 삶을 살기 위해 당장 버려야 하는 것, 여덟 번째 한 번에 많이, 빨리 먹고 싶은 충동 '폭식증' 먹어도 먹어도 또 먹고 싶다는 생각. 지속되는 식욕과 먹는 양을 스스로 조절할 수 없는 것을 '폭식'이라고 합니다. 폭식을 하게 되는 이유는 여러 가지 이유가 있지만 불안이나 긴장감, 외로움 등의 스트레스성 요인이 한몫을 차지 합니다. 폭식증을 버리는 방법 1. 배고플 때는 '장보기'를 피한다. 배가 고플 때는 필요한 만큼 이상의 음식을 구매할 수 있기 때문에 식욕 조절에 방해가 될 수 있습니다. 2. 마트에 가기 전에 구입할 식재료의 목록을 미리 작성하고, 정해진.. 더보기
헬스케어디자인 - 비전케어 BI 안녕하세요! 모두들 기억하시나요? 작년 5월, 에티오피아 현지 방문을 시작으로 엔자임 2014 건강선 프로젝트로 사단법인 비전케어의 커뮤니케이션을 컨설팅했습니다. 크리에이티브 본부는 비전케어의 BI 및 거꾸로시력표 등을 디자인 작업을 함께했었지요. 그 결과물 중 하나인 비전케어 BI가 월간 디자인 5월호 Brand News란에 게재되었습니다!!! 좋은 취지로 작업했던 결과물이 이렇게 게재되니, 건강한 세상을 만드는 것에 한 발 더 나아간 느낌이드네요! 앞으로도 더 의미있는 작업들이 이어질 수 있도록 기대해주세요 :-) *비전케어 BI의 자세한 컨셉은 아래를 참고해주세요~ 컨셉 • 원형 심볼은 맑게 빛나는 눈동자를 형상화 하여 비전케어 갖고 있는 정체성을 드러냄. • 비전케어가 대내외적으로 지향하는 인간중.. 더보기