2017/102 [안식월] 지중해 섬, 몰타에서 한 달 살기 안녕하세요. 저는 직원들의 안식월 휴가를 관리하고 있었기 때문에 '언제 쯤 안식월 휴가를 갈 수 있을까?' 상상만 했었는데요. 어느 덧 엔자임과 함께 한 3년이 지나, 안식월 휴가를 다녀오게 되었습니다. (저는 엔자임의 47번 째 안식월 대상자입니다. ^^) 안식월 일정이 가까워올 때쯤, 한 달 동안 어떻게 시간을 보낼까... 3년의 직장생활을 보상 받는 기분으로 수없이 고민에 고민을 거듭했었는데요. 의외로 간단하게 1) 무언가를 배우고 2) 바다 근처에서 살고 싶다 ^^ 이렇게 두 가지로 좁혀졌고, 여러 나라를 생각해보다가 지중해에 있는 작은 섬나라인 "몰타"로 결정하게 되었습니다. 몰타는 제주도의 1/3 크기 밖에 안 되는 작은 섬나라지만, 1) 영국식 영어를 배울 수 있고 2) 예쁜 지중해 바다 5.. 2017. 10. 30. 2017년 10월, 멀리 걸어 점심 먹는 날 10월 11일 매월 11일은 멀리 걸어 점심 먹는 날입니다. "멀리 걸어 점심 먹기"는 사내 office health 프로그램 중 하나 입니다. 아침에 살짝 비가 오더니 날씨가 제법 선선해졌습니다. 걷기에는 딱 좋은 날씨죠. 게다가 긴 추석 연휴로 맛있는 음식도 배불리 먹은 상황이라 걷기 운동이 필요한 상황이었습니다 "걷기 이즈 베뤼 임포턴트" 점심시간을 활용해서 모두들 멀리멀리 걸어 가는 중입니다. 그럼 대한걷기협회에 소개된 걷기운동의 효과에 대해 알아볼까요? 1. 생활 습관병을 예방 혈액양이 증가한 것에 의하고 혈관의 탄력이 늘고， LDL 콜레스테롤을 줄이거나 지방을 태우는 등 생활습관 병의 예방에 도움을 주게 됩니다 2. 스태미너 상승 몸에 산소를 도입할 수 있는 능력이 높아지므로 순환기나 호흡기의.. 2017. 10. 13. 이전 1 다음
